Le Diete

Esistono diverse tipologie di diete, ognuna con caratteristiche e benefici specifici. Alcune si basano su principi nutrizionali rigorosi, mentre altre offrono maggiore flessibilità.
È importante sottolineare che non esiste una dieta universale che sia adatta a tutti. La scelta della dieta più adatta dipende da diversi fattori individuali.