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Essere sempre attivi
Da tempo si sa che l’attività fisica regolare ripaga in benefici per la salute a lungo termine. E non è mai troppo tardi per iniziare: anche persone in età avanzata possono trovare benefici.
Non occorre fare esercizi impegnativi, basta solo essere attivi: le persone possono trarre benefici per la salute anche da una piccola attività fisica. L’intero corpo risponde all’esercizio.
Rosen M. When it comes to physical activity, every bit counts ScienceNews January 2, 2024
