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Definizioni
- pianta: nome generico di ogni organismo vegetale, nel linguaggio comune, una pianta è un organismo vegetale costituito da radici, fusto e foglie, o anche da fiori e frutti; il termine è spesso usato come sinonimo di albero, ma rispetto a questo ha un significato più ampio e comprende anche gli arbusti e le erbe (una p. di fico, di limoni, ecc.).
- erba: nome generico di ogni pianta che, nella parte epigea, non possiede fusto legnoso. Le erbe, dette anche, in botanica, piante erbacee, sono per lo più annuali, ma possono essere biennali o perenni, se la parte sotterranea è persistente e sviluppa ogni anno i germogli aerei erbacei. L’erba è una pianta solitamente sensibile alle basse temperature e alla siccità prolungata; la sopravvivenza alle condizioni avverse è assicurata dai semi o da organi sotterranei durevoli.
- erbe aromatiche: sono quelle piante ricche di profumi e sapori e che sono, per questo motivo, maggiormente utilizzate in cucina per ricette di vario tipo; le erbe aromatiche sono spesso coltivate negli orti, ma sono anche reperibili allo stato selvatico; come dice la parola stessa, vengono utilizzate per intensificare l’aroma.
- spezie: con il termine spezie, invece, si indicano prodotti vegetali secchi che provengono di solito da paesi tropicali e che sono utilizzati da tempo per aromatizzare, insaporire e conservare cibi e bevande.
Si definiscono erbe e piante officinali le erbe (specie annuali o perenni le cui parti aeree sono per lo più verdi e di consistenza non legnosa) e le piante (alberi e arbusti) che nei loro organi (foglie, fiori, gemme, radici, semi, frutti…) contengono sostanze o princìpi attivi che possono essere utilizzate a fini sia salutistici che alimentari o entrambi, dalle industrie (del farmaco, degli alimenti, dei coloranti, dei cosmetici, ecc.); vengono definite piante medicinali se da queste sono estratti principi attivi utilizzati a fini terapeutici, per curare o prevenire situazioni patologiche. Pertanto sebbene spesso nel linguaggio comune i due termini, pianta medicinale e pianta officinale, vengano usati indistintamente, i due termini indicano, come specificato, entità diverse:
- il termine officinale è un termine esclusivamente procedurale e indica quelle piante inserite all’interno di elenchi ufficiali come utilizzabili dalle officine farmaceutiche, a prescindere dal fatto che queste piante abbiano o meno proprietà di tipo medicinale;
- Il termine medicinale indica invece quelle piante che contengono sostanze utilizzabili direttamente a scopo terapeutico o come precursori in emisintesi che portino a sostanze attive.
È quindi chiaro che una pianta può essere “officinale” in un paese e non in un altro, a seconda delle regolamentazioni ivi vigenti.
L’insieme dei componenti chimici attivi presenti in una pianta medicinale viene definito fitocomplesso; questo risulta dalla naturale combinazione del principio attivo con altre sostanze, terapeuticamente inattive (per es., cellulosa) o con attività di natura diversa, ma che globalmente conferiscono alla pianta le specifiche proprietà terapeutiche per cui viene utilizzata. I principi attivi presi singolarmente, infatti, possono rivelarsi meno efficaci o con effetti diversi da quelli della pianta nel suo complesso. La parte della pianta (cioè fiori, foglie, semi, corteccia e radici radice, foglia, ecc.) che viene normalmente utilizzata viene chiamata “droga”.
Le forme erboristiche dei prodotti officinali sono di solito tre
- Tintura madre, preparato liquido ottenuto da pianta fresca, per spremitura oppure da macerazione, in soluzione idroalcolica.
- Estratto secco, concentrazione purissima delle sostanze attive della pianta ottenuta mediante alta temperatura oppure soluzione idroalcolica.
- Olio essenziale, prodotto liquido altamente concentrato ottenuto estraendo l'”essenza” delle piante aromatiche.
In passato, conoscere le piante e le loro virtù era fondamentale sia a scopi alimentari che a fini terapeutici, anche perché era l’unica soluzione possibile per la cura delle malattie. Nel tempo, vennero chiamate “officinali” tutte le erbe e le piante (alberi e arbusti) utilizzate nelle “officine” (laboratori farmaceutici) dagli speziali. Il termine “piante officinali” deriva da una tradizione culturale e storica del nostro Paese, sancita nella Legge n. 99 del 6 gennaio 1931 – tuttora vigente -, che fa riferimento all’“officina o opificina”, nel significato di “laboratorio farmaceutico” dove le piante venivano sottoposte alle varie lavorazioni (essiccazione, triturazione, macerazione, distillazione, estrazione dei principi attivi, ecc.) in modo da renderle utilizzabili ai diversi scopi.
La legge italiana corrente regolamenta le piante officinali col D.Lgs. 21 maggio 2018, n. 75 “Testo unico in materia di coltivazione, raccolta e prima trasformazione delle piante officinali, ai sensi dell’articolo 5, della legge 28 luglio 2016, n. 154”.
Le pagine che seguono riportano conoscenze relative ad una selezione di erbe e piante officinali, utilizzate in passato dalla tradizione popolare e oggi prezioso bagaglio della Fitoterapia moderna. Ciascuna pianta è provvista di descrizioni circa le proprietà e modi d’uso, principi attivi, caratteristiche botaniche, possibile impiego terapeutico e curiosità, eventuali interazioni e controindicazioni.
Elenco piante ed erbe officinali
Pianta – Erba Officinale | Proprietà |
Abete Bianco, Abies alba Mill. | rimineralizzante, balsamica, antireumatica |
Acerola, Malpighia punicifolia o Malpighia glabra L. | antianemica, antiossidante/vitaminizzante, tonica-stimolante, immunostimolante |
Achillea, Achillea millefolium L. | spasmolitica/calmante dolori addominali, digestiva, anti-emorragica*, vasoprotettrice |
Agnocasto, Vitex agnus castus Kurz | spasmolitica/calmante dolori addominali, progestinicastringente |
Alchemilla, Alchemilla vulgaris L. | astringente |
Alloro, Laurus nobilis L. | digestiva, antisudorale*, balsamica |
Aloe Vera, Aloe vera (L.) Burm. F. | protettiva gastrica, lassativa, immunostimolante, lenitiva* sulla pelle (scottature, etc.) |
Altea, Althaea officinalis L. | protettiva gastrica, dolcemente lassativa, espettorante/emolliente vie respiratorie, lenitiva* |
Amamelide, Hamamelis virginiana L. | lenitiva*, astringente*, antiemorragica |
Ananas, Ananas sativus Schult. | digestiva, depurativa, drenante, diuretica, vasoprotettrice, antiossidante/vitaminizzante |
Angelica, Angelica archangelica L. | digestiva, spasmolitica/calmante dolori addominali, diuretica |
Anice Verde, Pimpinella anisum L. | digestiva, sgonfiante, galattogena, spasmolitica/calmante dolori addominali |
Arancio, Citrus aurantium L. | digestiva, astringente, antisettica |
Argan, Argania spinosa L. | lenitiva, elasticizzante, cicatrizzante |
Arnica, Arnica montana L. | Antinfiammatoria, antireumatica*, lenitiva* |
Artiglio del Diavolo, Harpagophytum procumbens DC. | antireumatica, lenitiva, spasmolitica, digestiva |
Assenzio, Artemisia absinthium L. | digestiva, antisettica |
Avena, Avena sativa L. | rilassante, antistress |
Ballota, Ballota nigra L. | rilassante, ipnoinducente |
Bardana, Arctium lappa L. | depurativa, diuretica, ipoglicemizzante, cicatrizzante* |
Basilico, Ocimum basilicum L. | digestiva, balsamica, sgradita agli insetti* |
Bergamotto, Citrus bergamia Risso. | astringente*, drenante*, tonificante dell’umore*, ipocolesterolemizzante |
Betonica, Stachys officinalis L. | rilassante, antistress |
Betulla, Betula alba L. | drenante, anti-renella, antireumatica |
Biancospino, Crataegus monogyna Jacq. (Lindm.) | rilassante, antiaritmica, ipotensiva, antistress |
Borragine, Borago officinalis L. | antidislipidemica/ipocolesterolemizzante, elasticizzante, antireumatica, estrogenica |
Borsa del pastore, Capsella bursa pastoris Moench. | antiemorragica*, cicatrizzante* |
Boswellia, Boswellia serrata Roxb. ex Colebr. | antireumatica, lenitiva |
Cacao, Theobroma cacao L. | tonica/stimolante, tonificante dell’umore, antiossidante, cicatrizzante*, elasticizzante* |
Calendula, Calendula officinalis L. | antinfiammatoria e lenitiva* sulla pelle, spasmolitica/calmante dolori addominali, cicatrizzante* |
Camomilla, Matricaria chamomilla L. | antinfiammatoria, sedativa, spasmolitica e calmante dolori addominali, protettiva gastrica, sfiammante oculare* |
Cannella, Cinnamomum zeylanicum Blume, Cinnamomum verum J. Presl | digestiva, antisettica, tonica/stimolante, ipoglicemizzante |
Carciofo, Cynara scolymus L. | depurativa, digestiva, ipocolesterolemizzante |
Cardiaca, Leonurus cardiaca L. | antiaritmica, ipotensiva, rilassante, antistress |
Cardo mariano, Silybum marianum (L.) Gaertner | depurativa, digestiva, epatoprotettiva, antiossidante, antiemorragica |
Carota, Daucus carota sativa L. | vitaminizzante, abbronzante, emolliente* |
Carpino, Carpinus betulus L. | espettorante/emolliente vie respiratorie |
Carvi (Cumino dei prati), Carum carvi L. | sgonfiante, digestiva, galattogena |
Castagno, Castanea vesca Gaertn. (Sinonimo: Castanea sativa Miller) | drenante, vasoprotettrice, espettorante/emolliente vie respiratorie |
Cedro del Libano, Cedrus libani A. Rich. | espettorante, antisettica, balsamica, depurativa |
Celidonia, Chelidonium majus L. | antisettica |
Centella, Centella asiatica L. Hydrocotyle asiatica L. | vasoprottetrice, drenante, cicatrizzante*, elasticizzante*, neuroprotettiva |
Centinodia, Polygonum aviculare L. | drenante, anti-renella |
Chiodi di Garofano, Syzygium aromaticum (L.) Merr&L.M. Perry, Eugenia caryophyllus (Spreng.) Bullock & S. Harrison | digestiva, diuretica, antisettica, sgonfiante, balsamica, sgradita insetti |
Cicoria, Cichorium intybus L. | digestiva, diuretica, dolcemente lassativa, depurativa, drenante |
Cimicifuga, Actaea racemosa L | estrogenica |
Cipresso, Cupressus sempervirens L. | antireumatica*, balsamica* |
Citronella, Cymbopogon citratus (DC.) Stapf. | astringente, antisettica, tonificante umore, antireumatica, sgradita insetti |
Cocco, Cocos nucifera L. | lenitiva, elasticizzante, cicatrizzante |
Consolida, Symphytum officinale L. | emolliente*, cicatrizzante*, lenitiva* |
Coriandolo, Coriandrum sativum L. | sgonfiante, digestiva |
Curcuma, Curcuma longa L. | digestiva, antiossidante, anti-infiammatoria, antidislipidemica/ipocolesterolemizzante, antireumatica |
Dente di leone, Taraxacum officinale | anti-infiammatoria, diuretica, depurativa |
Echinacea, Echinacea angustifolia L. | immunostimolante, cicatrizzante* |
Edera Helix, Hedera helix L. | espettorante/emolliente vie respiratorie, linfodrenante* |
Edera Terrestre, Glechoma hederacea L. | espettorante/emolliente vie respiratorie |
Eleuterococco, Eleutherococcus senticosus Maxim. | adattogena, tonica/stimolante, immunostimolante |
Elicriso, Helichrysum italicum (Roh) G. Don. | lenitiva* |
Enotera, Oenothera biennis Scopoli | lenitiva, elasticizzante |
Epilobio, Epilobium angustifolium Schreb. | lenitiva, disinfettante urinaria, astrigente, espettorante |
Equiseto, Equisetum arvense L. | diuretica, rimineralizzante, elasticizzante* |
Erba Catiorà, Stachys recta L. | espettorante/emolliente vie respiratorie*, lenitiva* |
Erba Medica, Medicago sativa L. | vitaminizzante, tonica/stimolante, rimineralizzante |
Erica, Calluna vulgaris L. | diuretica, disinfettante urinaria |
Erisimo, Sisymbrium officinale L. | tonico della voce, espettorante/emolliente vie respiratorie, lenitiva |
Escolzia | rilassante, lenitiva*, ipnoinducente |
Eucalipto, Eucalyptus globulus Labill | espettorante/emolliente vie respiratorie, balsamica*, antisettica, sgradita agli insetti* |
Eufrasia, Euphrasia officinalis L. | lenitiva*, sfiammante oculare*, antiallergica* |
Faggio, Fagus sylvatica L. | drenante, anti-renella |
Farfaraccio, Petasites hybridus L. | espettorante/emolliente vie respiratorie, spasmolitica/calmante dolori addominali |
Farfaro, Tussilago farfara L. | espettorante/emolliente vie respiratorie |
Fico, Ficus carica L. | digestiva, antistress, protettiva gastrica, dolcemente lassativa |
Fieno greco, Trigonella foenum-graecum L. | tonica/stimolante, ipocolesterolemizzante, ipoglicemizzante |
Finocchio Selvatico, Foeniculum vulgare Miller | carminativa, digestiva, antispasmodica, sgonfiante, galattogena |
Fiordaliso, Centaurea cyanus L. | sfiammante oculare*, lenitiva*, astringente* |
Frangula, Rhamnus frangula L. | lassativa |
Frassino da Manna, Fraxinus ornus L. | dolcemente lassativa, espettorante/emolliente vie respiratorie |
Frassino, Fraxinus excelsior L. | drenante, antireumatica |
Fucus, Fucus vesiculosus L. | dimagrante, protettiva gastrica |
Fumaria, Fumaria officinalis L. | depurativa, vasoprotettrice |
Galega, Galega officinalis L. | galattogena, ipoglicemizzante |
Gaultheria, Gaultheria procumbens L. | espettorante, spasmolitica, antisettica, antireumatica, balsamica |
Genziana, Gentiana lutea L. | digestiva |
Geranio, Pelargonium graveolens L’Herit. | astringente*, tonica/stimolante*, drenante*, sgradita agli insetti* |
Ginepro, Juniperus communis L. | digestiva, antireumatica*, espettorante* |
Ginkgo, Ginkgo biloba L. | vasoprotettrice, antiossidante, benessere vista, utilizzata per migliorare la memoria e la concentrazione |
Ginseng, Panax ginseng C.A. Meyer | adattogena, tonica/stimolante, immunostimolante |
Gramigna, Agropyrum repens (L.) P. Beauv | diuretica, disinfettante urinaria |
Griffonia, Griffonia simplicifolia (DC.) Baill | rilassante/antistress, tonica dell’umore |
Ibisco, Hibiscus sabdariffa DC. | dolcemente lassativa, vasoprotettrice, antiossidante-vitaminizzante |
Iperico, Hypericum perforatum L. | tonificante dell’umore, antidepressiva, lenitiva, antipruriginosa*, cicatrizzante* |
Ippocastano, Aesculus hippocastanum L. | astringente, vasoprottetrice |
Jojoba, Simmondsia chinensis Link Buxus chinensis Link | lenitiva, elasticizzante, cicatrizzante |
Karitè, Vitellaria paradoxa CF Gaertn, Sinonimo: Butyrospermum parkii | idratante*, lenitiva* |
Kava kava, Piper methysticum | sedativa, anti-stress |
Lampone, Rubus idaeus L. | spasmolitica/calmante dolori addominali, astringente |
Lavanda, Lavanda officinalis Chaix | rilassante, spasmolitica/calmante dolori addominali, antinfiammatoria, lenitiva*, antistress* |
Limone, Citrus x limon (L.) Burmann | digestiva, astringente, antisettica |
Lino, Linum usitatissimum L. | dolcemente lassativa, ipocolesterolemizzante |
Liquirizia, Glycyrrhiza glabra L. | digestiva, spasmolitica, protettiva gastrica, espettorante, antisettica, lenitiva, emolliente vie respiratorie, tonica/stimolante, dolcemente lassativa |
Luppolo, Humulus lupulus L. | rilassante, estrogenica, digestiva, antistress |
Maggiorana, Origanum majorana L | digestiva, sgonfiante |
Mais, Zea mays L. | diuretica, anti-renella, depurativa |
Malva, Malva sylvestris L. | protettiva gastrica, dolcemente lassativa, espettorante/emolliente vie respiratorie, lenitiva* |
Mandorlo, Prunus dulcis (Mill.) D.A. Webb. | lenitiva, elasticizzante, lassativa |
Marrubio, Marrubium vulgare L. | espettorante, digestiva |
Mela, Malus domestica Borkh. | dimagrante, ipocolesterolemizzante |
Meliloto, Melilotus officinalis L. | vasoprottetrice, astringente, spasmolitica, cicatrizzante |
Melissa, Melissa officinalis L. | digestiva, rilassante, antinausea, antivirale antistress* |
Menta, Mentha x piperita L. | balsamica*, tonica/stimolante*, antispasmodica, digestiva, antinausea |
Miglio, Panicum miliaceum L. | remineralizzante, digestiva, tonica/stimolante |
Mirra, Commiphora myrrha Jacq. | astringente, antisettica, cicatrizzante |
Mirtillo Nero, Vaccinium myrtillus L. | vasoprotrettrice, astringente, antiossidante/vitaminizzante, benessere vista, disinfettante urinaria |
Mirtillo Rosso Americano, Vaccinium macrocarpon L. | antisettica, antiossidante |
Mirtillo Rosso, Vaccinium vitis idaea L. | astringente, dolcemente lassativa, disinfettante urinaria, vasoprottetrice |
Mughetto, Convallaria majalis L. | cardiotonica, diuretica (pianta velenosa) |
Muira Puama, Ptychopetalum olacoides Benth. | afrodisiaca, tonica, digestiva |
Noce moscata, Myristica fragrans Houtt | digestiva, sgonfiante |
Noce, Juglans regia L. | depurativa, astringente, ipoglicemizzante |
Olivo, Olea europaea L. | ipotensiva, ipoglicemizzante, ipocolesterolemizzante, lenitiva* |
Olmaria, Spiraea ulmaria L. | antifebbrile, antiereumatica, diuretica |
Origano, Origanum vulgare L. | digestiva, sgonfiante |
Ortica, Urtica dioica L. | diuretica, antinfiammatoria, remineralizzante, antiprostatica, antianemica |
Papaya, Carica papaya L. | digestiva, antiossidante, cicatrizzante* |
Parietaria, Parietaria officinalis L. | diuretica, depurativa, anti-renella |
Partenio, Tanacetum parthenium L. | spasmolitica/calmante dolori addominali |
Passiflora, Passiflora incarnata L. | rilassante, ipnoinducente |
Peperoncino, Capsicum annuum L. | lenitiva, digestiva, ipocolesterolemizzante, ipotensiva |
Piantaggine, Plantago major L. | antiallergica, espettorante/emolliente vie respiratorie, lenitiva |
Pilosella, Hieracium pilosella L. | diuretica, disinfettante urinaria |
Pino Mugo, Pinus mugo Turra | balsamica*, espettorante/emolliente vie respiratorie, antisettica, antireumatica* |
Pino Silvestre, Pinus sylvestris L | balsamica*, espettorante/emolliente vie respiratorie, antisettica, antireumatica* |
Platano, Platanus orientalis L. | drenante cutanea |
Polipodio, Polypodium vulgare L. | espettorante/emolliente vie respiratorie, depurativa, dolcemente lassativa |
Prezzemolo, Petroselinum crispum Mill. Sinonimo: Petroselinum hortense Hoffm. | diuretica, emmenagoga |
Primula, Primula veris L. | espettorante/emolliente vie respiratorie, rilassante, antireumatica |
Psillio, Plantago psyllium L. | dolcemente lassativa |
Quercia, Quercus robur L. Quercus peduncola Ehrh. | astringente, antisettica*, tonica/stimolante, cicatrizzante*, vasoprottetrice* |
Rabarbaro, Rheum palmatum L. | lassativa, digestiva |
Ribes Nero, Ribes nigrum L. | antireumatica, antiallergica, antiossidante, vitaminizzante |
Rooibos, Aspalathus linearis (Burm.f.) R.Dahlgr. | antiossidante |
Rosa canina, Rosa canina L. | antiallergica, immunostimolante, antiossidante, vitaminizzante |
Rosa mosqueta, Rosa moschata, Rosa rubiginosa, Rosa canina, Rosa Englanteria L. | cicatrizzante* |
Rosmarino, Rosmarinus officinalis L. | antiossidante, antimicrobica, depurativa, ipocolesterolemizzante, balsamica*, tonica/stimolante* |
Rusco, Ruscus aculeatus L. | vasoprotettrice, diuretica |
Salice, Salix alba L. | antireumatica, antipiretica |
Salvia, Salvia officinalis L. | digestiva, estrogenica, antisudorale, ipoglicemizzante |
Sambuco, Sambucus nigra L. | diuretica, antiossidante, vitaminizzante, antifebbrile |
Santoreggia, Satureja montana L. | antisettica, digestiva |
Senna, Cassia angustifolia Vahl | lassativa |
Sequoia, Sequoia gigantea (Lindl.) Dec. | tonica/stimolante, antiprostatica, tonificante dell’umore, remineralizzante |
Serenoa repens, Serenoa repens Bertoni Sinonimo: Serenoa serrulata | antiandrogenica e antiestrogenica |
Spirulina, Arthrospira platensis (Nordstedt ) Gomont | antiossidante/vitaminizzante, remineralizzante |
Stevia, Stevia rebaudiana Bertoni | dolcificante, ipoglicemizzante |
Tamarindo, Tamarindus indica L. | dolcemente lassativa |
Tarassaco, Taraxacum officinale Weber | digestiva, depurativa, ipocolesterolemizzante |
Tè, Camellia sinensis (L.) Kuntze | tonica/stimolante, diuretica, astringente |
Tea Tree, Melaleuca alternifolia Mill. | astringente*, antisettica*, sgradita agli insetti*, balsamica* |
Tiglio, Tilia cordata Cheel. | rilassante, lenitiva, espettorante/emolliente vie respiratorie, antistress |
Timo, Thymus vulgaris L. | digestiva, balsamica*, espettorante/emolliente vie respiratorie, antisettica* |
Trifoglio rosso, Trifolium pratense L | estrogenica |
Uva Ursina, Arctostaphylos uva ursi (L.) Sprengel | antisettica urinaria |
Valeriana, Valeriana officinalis L. | calmante dolori addominali/spasmolitica, sedativa, rilassante/antistress |
Verbasco, Verbascum thapsus L. | espettorante/emolliente vie respiratorie |
Verbena odorosa, Lippia citriodora Kunth, Aloysia citriodora Palau | digestiva, rilassante, antistress*, sgradita agli insetti* |
Verga d’oro, Solidago virga aurea L. | drenante, diuretica, anti-renella, disinfettante urinaria, antiossidante, vasoprottetrice |
Viburno, Viburnum lantana L. | antiallergica, espettorante/emolliente vie respiratorie, spasmolitica/calmante dolori addominali |
Viola, Viola tricolor L. | depurativa, diuretica, disinfettante urinaria |
Vite rossa, Vitis vinifera L. | antiossidante/vitaminizzante, vasoprotrettrice, ipocolesterolemizzante, depurativa |
Ylang ylang, Cananga odorata (Lam.) Hook. f. and T. Thomson | digestiva, antinausea, sgonfiante, ipocolesterolemizzante |
Zenzero, Zingiber officinale Roscoe | antiemetica (contro le nausea), antinfiammatoria, digestiva,i rilassante*, afrodisiaca* |
*Proprietà per uso esterno