Corso
Considerate di avere davanti a Voi uno scrigno di conoscenze da cui poter prendere quello che volete: la nozione è presente in varie versioni e formati, rispondenti ognuna alle esigenze del lettore. Questi deve solo imparare a pilotare la navigazione tracciando la rotta più giusta per raggiungere la meta: elevare il proprio livello di conoscenze per essere in condizioni di fare scelte consapevoli finalizzate alla tutela della propria Salute.
Il Corso si articola in:
Conoscenze utili | Rieducazione alla Salute
Sono una serie di articoli disparati, ma tutti inerenti le tematiche sviluppate nel Corso e tutti utili allo scopo
Programma di informazione e di auto-educazione alla Salute
AMAperBenE è l’acronimo di AliMentAzione per il BenEssere, un programma di informazione e di (auto)educazione alla Salute ed ai corretti stili di vita grazie al Trasferimento di Conoscenze basate sull’evidenza scientifica; il lettore, scorrendo le pagine, può apprendere le nozioni fondamentali venendo nel contempo invitato ad usare la mente (metti le Ali alla Mente attraverso l’Azione) e sfruttare le conoscenze acquisite per governare il proprio agire ed assumere comportamenti e stili di vita consoni. Ancor oggi e sempre più vale il detto “dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei”. Uno stato di buona salute è essenziale per il BenEssere e si consegue grazie ad una alimentazione sana, varia, equilibrata e sostenibile.
Per favorire l’acquisizione delle conoscenze sono stati predisposti i files seguenti:
Corso si Rieduc@zione alla Salute – Essential Course | PDF Version
E’ un vero e proprio corso realizzato secondo la metodica educativa che ricorre all’ausilio di diapositive da proiettare a scopo didattico, informativo, educativo;
Per un’alimentazione consapevole | PDF Version
E’ un volume completo, contenente tutte le informazioni e le nozioni utili a rendere edotto il lettore per acquisire quello stato di conoscenze di base per compiere scelte consapevoli per disegnare il proprio “essere”, da una sana, varia, equilibrata alimentazione ad uno stile di vita tendente al vero ben essere;
Manuale del Viver sano
Si tratta di un volume, disponibile anche nelle migliori librerie, che affronta in maniera originale tematiche che costituiscono le fondamenta del portale quali Alimentazione – Salute – Stili di Vita per il BenEssere. L’obiettivo di indirizzare il Lettore verso un processo virtuoso di autoeducazione alla Salute & BenEssere globale della persona e conseguentemente della Comunità; l’acronimo AMAxBenE [derivato da AliMentAzione per il BenEssere] vuol significare proprio questo: invitare ad usare la mente e le conoscenze acquisite per sostenere il proprio agire ed assumere comportamenti e stili di vita consoni al proprio essere.
- Consigli, Linee Guida, Suggerimenti
Il settore riporta informazioni utili che configurano:
- consìgli: suggerimenti che si danno ad una persona per risolvere i suoi dubbî o per esortarla a fare o non fare una cosa, generalmente con intento di procurare il suo bene;
- linee guida: insieme di informazioni sviluppate sistematicamente, sulla base di conoscenze continuamente aggiornate e validate, redatte allo scopo di rendere appropriato, e con un elevato standard di qualità, un comportamento desiderato;
- suggerimenti: insegnamenti facilmente comprensibili
E’ tutto “materiale” utile, messo a disposizione per gli usi più disparati (locandine, poster, etc.).
Buona Navigazione!
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Buone norme per il Viver Sano
Modera il consumo di zuccheri, dolci e bibite edulcorate
Gli zuccheri sono nutrienti essenziali ma, anche in questo caso, non bisogna esagerare. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) suggerisce di…
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Buone norme per il Viver Sano
Praticare regolare attività fisica
Il concetto di attività fisica è molto ampio; comprende, infatti, tutte le forme di movimento realizzate nei vari ambiti di…
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I determinanti della salute
I determinanti della salute sono i fattori la cui presenza modifica in senso positivo o negativo lo stato di salute…
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Come evitare gli zuccheri nascosti: un pericolo per la salute
Sono sempre più numerosi e pressanti gli inviti a ridurre la presenza di zuccheri nella dieta per evitare gravose conseguenze…
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Celiachia, casi in aumento e nuove linee guida
Sono sempre di più i celiaci in Italia e nel mondo: nel nostro Paese i casi realmente diagnosticati (224mila) sono…
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Rieducazione alla Salute
Educazione alla salute
Un ritardo inaccettabile Per parlare correttamente di Salute bisogna partire dalla Carta di Ottawa contenente una serie di buoni propositi…
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Buone norme per il Viver Sano
Un po’ di attività fisica prima di andare a letto può aiutare a dormire meglio
Per molto tempo è stato sconsigliato di fare esercizio fisico intenso prima di andare a letto, ma ora i ricercatori…
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Buone norme per il Viver Sano
Limita il consumo di bevande alcoliche
Con il termine alcol si intende quello etilico (o etanolo), che sta alla base delle cosiddette bevande alcoliche, in percentuali…
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Rieducazione alla Salute
Suggerimenti per i soggetti in età evolutiva
Mangia sano e con gusto, scegliendo ogni giorno cibi che ti piacciono, ma varia le scelte, allo scopo di garantire…
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Carenze nutrizionali
Carenza di vitamina D
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